カロリー制限派「サラダチキン…オートミール…」 糖質制限派ワイ「(笑)」ﾆﾔﾆﾔ

肉＆野菜、野菜系
ビビンバ、回鍋肉、青椒肉絲、麻婆茄子、なす田楽、シーザーサラダ、チョレギサラダ、ミルフィーユ鍋

魚介系
アヒージョ、ガーリックシュリンプ、サーモン、ネギトロ、秋刀魚の塩焼き、ほたてバター

チーズ系
チーズフォンデュ、ベーコン巻きカマンベール、ベイクドチーズケーキ、ベビーチーズ

スイーツ系
アイスクリーム、クッキー、パウンドケーキ、ガトーショコラ、ゼリー、カフェオレ

この辺のもの食いまくっても5ヶ月間で『179cm/89kg/体脂肪率29％(体脂肪量26kg)』→『179cm/63kg/11％(7kg)』まで痩せました
しかもリバウンドも一切なし。超絶に快便快調です。