スクワットを捨て、ダッシュ等で下半身を鍛えるスレ by azuma-shokai · 2017年10月15日 1: 名無しダイエット 2017/10/06(金) 14:17:57.25 ID:Zluwa6FW 使えない筋肉はもういらない 続きを読む Source: ダイエット速報@2ちゃんねる