スクワット一回が腹筋30回したのと同じ効果ってマジ？

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1: 名無しダイエット 2019/07/27(土) 15:30:21.52 ID:bDZ4zyLT0
スクワット10回したら腹筋300回した事になんの？
腹割れるやん


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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