寝起きと筋トレ後にそれぞれプロテイン40gずつ
胸肉1日700g食ってるんやがタンパク質取りすぎか？
推定で1日200g以上取ってるわ
胸肉1日700g食ってるんやがタンパク質取りすぎか？
推定で1日200g以上取ってるわ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
タンパク質の取りすぎって健康に悪いんか？
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