1: 名無しダイエット 2017/07/17(月) 00:41:12.95 0
170cm78kgのデブだけど
毎日腹筋30回腕立て30回、3日に1回30分ジョギングして夜飯抜いたら1ヶ月で10kg落ちて68kgになったわ
毎日腹筋30回腕立て30回、3日に1回30分ジョギングして夜飯抜いたら1ヶ月で10kg落ちて68kgになったわ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ダイエットって簡単だな。毎日腹筋腕立て30回、3日に1回30分ジョギングして夜飯抜いたら1ヶ月で78kg→68kgｗｗｗｗｗ
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