朝食：グラノーラ
昼食：おにぎり、サラダ
夕食：ご飯、サラダ、卵
間食：200kcal未満まで。コカコーラゼロなら無制限
昼食：おにぎり、サラダ
夕食：ご飯、サラダ、卵
間食：200kcal未満まで。コカコーラゼロなら無制限
運動：筋トレ30分、ウォーキング1時間
毎日これ続けてたらあっという間に体重減ったんだが、もしかして食事量少なすぎる…？
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ダイエット始めたら気付けばあっという間に3kgも減ってた
美容
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