チビデブの女子高生がダイエット１ヶ月した結果がこちらです

153.5cmで51.5kg→44.5kgまで削ったけどそこからあまり減らない
内容は1日の摂取カロリーを300～800kcalまでにおさめて、風呂で汗をかきまくり、簡単なストレッチと裏ももの筋トレをしてる
普通に生きてるだけで痩せるような体質になりたいぜ