食事は朝目玉焼き、ヨーグルト
昼は鶏胸肉
夜は肉とサラダ
運動は10kmのウォーキングをしてる
117kgあったんだが40kg痩せるのに3ヶ月でいけるか？
昼は鶏胸肉
夜は肉とサラダ
運動は10kmのウォーキングをしてる
117kgあったんだが40kg痩せるのに3ヶ月でいけるか？
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
デブすぎてダイエット決意したのでアドバイスくれ
美容
美容
美容
美容
コメント