デブだがスポーツジム通い始めた(´；ω；｀)

1: 名無しダイエット 2017/09/23(土)21:36:54 ID:5nv

一日目ベンチプレス　腹筋　有酸素運動40分
二日目ショルダープレス　腹筋　有酸素運動40分
三日目ラットプルダウン　腹筋　有酸素運動40分
金曜は休み
これをローテションして3ヶ月たった

体重105kg→105kg(｀；ω；´)
なんで体重変わらないの？！(´；ω；｀)

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる