パーソナルジムで週二トレーニングして3週間たったんだけど目に見える効果が現れるのってどれくらい？
体重は2キロ位は落ちたけど筋肉がついてる感じがしない
トレーニング後は毎回2日くらいは筋肉痛
体重は2キロ位は落ちたけど筋肉がついてる感じがしない
トレーニング後は毎回2日くらいは筋肉痛
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
パーソナルジムで週2×3週間たったんだけど目に見える効果が現れるのってどれくらい？
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