ワイ「痩せたい、何すればいいんや?」専門家「筋トレ、ランニング、糖質制限がいいですね。」
![no title](http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/d/0/d06aa47c.jpg)
識者「筋トレは週3日でいいです。15回×3セットを3周」
識者「ランニングは筋トレの空き日に。5kmから始めましょう」
識者「糖質は夜抜くだけでOK!」
識者「ランニングは筋トレの空き日に。5kmから始めましょう」
識者「糖質は夜抜くだけでOK!」
ワイは諦めた
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
ワイは諦めた
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai · Published 2023年9月8日
by azuma-shokai · Published 2024年6月15日
by azuma-shokai · Published 2020年6月29日