ちな今日の食事
朝悟飯
ご飯1杯
味噌汁1杯
生姜焼き
キムチ
納豆
朝悟飯
ご飯1杯
味噌汁1杯
生姜焼き
キムチ
納豆
間食コーラ500ml
昼ご飯
なかうの牛丼並汁だく卵のせ
竜田揚げ5個
間食
オレンジジュース500ml
肩揚げポテト
晩ご飯
ゆで卵3個タルタルソース
カレー三杯
悟飯2杯
漬物
キャベツの千切り四分の1玉
ちな48kg
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
コメント