ＴＡＮＩＴＡの奴で筋肉量52.9 基礎代謝1609
具体的なダイエットは一日1200～１４００カロリーまでの食事制限と自重ワイドスクワット100回のみ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ワイ三ヶ月で体重89→68kg、体脂肪率18%まで痩せることに成功する！
美容
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美容具体的なダイエットは一日1200～１４００カロリーまでの食事制限と自重ワイドスクワット100回のみ
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