一日一食を初めたワイが感じた効果一覧wwwwwwwwwwww

頭がすっきりする
食後にくる眠気が一切なくなる
間食しなくなる
食費ががっつり減る
食事に使ってた無駄な時間を読者や勉強に費やすことができる
胃が軽いから夜ぐっすり眠れる
朝もすっきり起きれる
無駄な肉が体につかなくなるから、結果的に筋肉がつく
顔がしゅっとする