世界の平均睡眠時間ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

by azuma-shokai · 2021年2月10日

1: 名無しダイエット 21/02/08(月)20:43:14 ID:lwO

寝過ぎやろ

■補足
［厚生労働省｜令和元年「国民健康・栄養調査」の結果］

１日の平均睡眠時間は６時間以上７時間未満の割合が最も高く、男性 32.7％、女性 36.2％である。６時間未満の者の割合は、男性 37.5％、女性 40.6％であり、性・年齢階級別にみると、男性の 30～50 歳代、女性の 40～50 歳代では４割を超えている。

睡眠の質の状況について、男女ともに 20～50 歳代では「日中、眠気を感じた」、70 歳代女性では、「夜間、睡眠途中に目が覚めて困った」と回答した者の割合が最も高かった。

睡眠の確保の妨げとなる点について、男女ともに 20 歳代では「就寝前に携帯電話、メール、ゲームなどに熱中すること」、30～40 歳代男性では「仕事」、30 歳代女性では「育児」と回答した者の割合が最も高い。

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる