内臓脂肪減らしたいんだけど結局なにすれば良いの???
・適度な運動と筋トレをする
・食事はバランスよく適量(必要量から減らしたりせずつまり運動するので少し多めに)食べる
・食事はバランスよく適量(必要量から減らしたりせずつまり運動するので少し多めに)食べる
これだけでいいの?
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai · Published 2023年9月27日
by azuma-shokai · Published 2020年8月27日
by azuma-shokai · Published 2020年5月28日