初めてプロテインを使うけど、筋量増加には体重×2gのたんぱく質が必要?
ワイは180cmの80kgなんやけど
筋量を増大させるとしたら1日たんぱく質160g必要なんか?
すぐなくなっちゃわない?
筋量を増大させるとしたら1日たんぱく質160g必要なんか?
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2020年10月21日
by azuma-shokai · Published 2022年4月19日
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