太らず筋肉だけを増やしたいんやが、ワイがやってる事が合ってるか教えてくれ
![169ee35d](https://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/a/8/a8e89b37.jpg)
ワイがやってる事教えてやるから合ってるか教えてくれんか
・3日に1回、肩のトレーニング、スクワット
・トレーニングした時だけプロテインを飲んでいる
・普段は小食
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
・3日に1回、肩のトレーニング、スクワット
・トレーニングした時だけプロテインを飲んでいる
・普段は小食
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai · Published 2024年4月30日
by azuma-shokai · Published 2022年9月21日
by azuma-shokai · Published 2023年4月27日