焼く→かぼちゃ
茹でる→ブロッコリー
炒める→玉ねぎ
揚げる→ナス
煮る→大根
和える→ほうれん草
蒸す→じゃがいも
生→トマト
茹でる→ブロッコリー
炒める→玉ねぎ
揚げる→ナス
煮る→大根
和える→ほうれん草
蒸す→じゃがいも
生→トマト
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
焼く、茹でる、炒める、揚げる、煮る、和える、蒸す、生においてそれぞれ最強の野菜考えた
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