筋トレと有酸素運動どちらもやる方がいいけど
有酸素運動だけやるなら筋トレだけやる方がいいですよって言っても聞く耳持たない
体重が減れば痩せたと思ってる
体重じゃなくて体脂肪を減らす事が痩せるって事なのに
有酸素運動だけやるなら筋トレだけやる方がいいですよって言っても聞く耳持たない
体重が減れば痩せたと思ってる
体重じゃなくて体脂肪を減らす事が痩せるって事なのに
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
痩せたいと言いつつ、筋トレだけは絶対にやらない人ってどうして？
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