ワイは今1日に1か所だけを複数種目やって、それをほぼ毎日箇所を変えてやるって感じなんやが
やっぱり1日に複数個所やるスタイルに切り替えたほうがええか？
やっぱり1日に複数個所やるスタイルに切り替えたほうがええか？
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
筋トレしてるニキら、メニューの分割ってどうしとる？
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