筋トレしとるデブなんやがプロテインって摂った方がいいの？

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1: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 23:38:21.77 ID:X2daysSv0
腹筋 20✖3
腕立て伏せ 10✖4
くらいやってる
ちな166 83


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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