朝 野菜ジュース おにぎり
昼 弁当 お茶
仕事終わって筋トレ 30分～２時間
夜 弁当 サラダチキン３つ～４つ
昼 弁当 お茶
仕事終わって筋トレ 30分～２時間
夜 弁当 サラダチキン３つ～４つ
この生活してたら10キロくらい痩せた
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
筋トレしまくってたら痩せたんやがwwwwwwwwwwwww
美容
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