みんなが想像しているくらいにダイエット効果とかあるの？
例えば辛い思いして1か月で100グラム筋肉が増えた所で１日で１０カロリーくらいしか違いが出ないとか
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
筋トレって正しい方法でやれって言う人いるけど、そもそも
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