大腿四頭筋やハムストリングスは
体全体に血液を送る第二の心臓とも呼ばれる
この筋肉を鍛えれば体全体の血流が良くなる
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つまりスクワット運動こそ最強の筋トレであるといえるだろう
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
筋トレで一番重要なのは、太ももの筋肉だった！！！
美容
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