筋トレとダイエットは同時に進行しない

けれども、今回は炭水化物など食を絞らず

筋トレをサボり気味でゆるくやってるだけ🤔

でも過去筋トレなんかした時より

徐々に筋肉がついて行ってる気がする

逆に割と密に筋トレしてた時でも

食を絞ったりしてた時は

全く筋肉はついていかなかった

あとカーボもとらないとモチベも維持でけんで