筋トレ有識者よ、現状の生活から身体を絞りたいんだが、ちょっと教えてくれ!
![dumbbell_man](https://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/a/c/ac5fa16d.png)
安酒飲みまくりで三食インスタントラーメンの生活なんだけど腹の肉落としたり、それなりに引き締まったりってできる?
ジムに行く金もないしチューブとか道具類は一切ない
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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