筋肉1kgが1日に消費する基礎代謝量は13kcalだからなぁ。誤差みてーなもん
それに対して有酸素運動(たとえばクロール)は1時間で1300kcal程度消費出来ると言われてる
それに対して有酸素運動(たとえばクロール)は1時間で1300kcal程度消費出来ると言われてる
つまりクロール1時間＝筋肉100kgってことや
筋トレは意味なし！ｗｗｗ
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
筋トレ民「筋トレで筋肉増やすと基礎代謝がアップして太りにくくなる！」←これアホすぎるやろ
美容
コメント