運動しても体重が減らないのは、運動時以外の行動が変化するから

by azuma-shokai · 2018年4月14日

1: 名無しダイエット 2018/04/13(金) 13:39:00

・過去に行われた研究では、「運動を行った被験者の体重減少は数学的な予想よりも少ない」ということが示された。

・動物研究者らは、「運動を行った後、人や動物はより貪欲になり、多くのカロリーを摂取するようになるのでは？」「あるいは運動時以外の部分では座りがち・休みがちになるのは？」と仮説を立てた。

・マウスの観察と測定の結果、運動量が増えたからといって、消費したエネルギーを取り戻そうとマウスが食事量を増やすことはなかった。

・しかし、「長い距離を歩き回る」という通常は見られていた行動が少なくなり、残りの時間は車輪の外で休憩するか、あるいは短い散歩を行うかという行動パターンになった。

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる