白米も玄米も同じ量食ったらカロリー変わらないやろ
せいぜい後者はよくかむことにつながるから結果的に量を減らしやすいってことぐらいやないんか
せいぜい後者はよくかむことにつながるから結果的に量を減らしやすいってことぐらいやないんか
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
馬鹿「白米は太るし身体にも良くない！玄米や雑穀米の方が健康的！」←これ
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