細マッチョ天才俺「朝にジョギング四十五分、ダンベルスクワット十回三セット」ムキッ
細マッチョ天才俺「夕にジョギング四十五分、ダンベルスクワット十回三セット」ムッキ
細マッチョ天才俺「これだけで五百キロカロリ…毎日0.5kg、一ヵ月で15kg痩せるよね?」ムキキキッ
細マッチョ天才俺「夕にジョギング四十五分、ダンベルスクワット十回三セット」ムッキ
細マッチョ天才俺「これだけで五百キロカロリ…毎日0.5kg、一ヵ月で15kg痩せるよね?」ムキキキッ
馬鹿デブ「た、確かに…!」
細マッチョ天才俺「朝飯は牛乳プロテインとトマトジュース」ムキッ
細マッチョ天才俺「昼飯は鯖缶と生卵」ムキキッ
細マッチョ天才俺「晩飯は豆腐海藻サラダ」ムキキキッ
細マッチョ天才俺「合計500キロカロリーで健康的に栄養が摂れる」
細マッチョ天才俺「基礎代謝は2200キロカロリーだから、一日1.7キロ痩せるよね?
馬鹿デブ「!!」
細マッチョ天才俺「そう、一日2.2キロ痩せるよね?」
細マッチョ天才俺「十日で22キロ…どんなデブでも余裕でダイエット完遂できる」
細マッチョ天才俺「なぜこんな簡単なことができないんだい?」
馬鹿デブ「今日から頑張ります…!」
やれやれ
また迷えるデブを一人すくってしまった
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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