ゆっくり無理のないペースで痩せられてキープされている方、成功のコツを教えてください！
主は半年間かけて、運動+軽い食事制限で10kgといいペースで減量しましたが、気を抜いたらじわじわリバウンド…
2年経った今、気づけば元の体重に近づいております(ﾟ´ω｀ﾟ)
もう一度頑張ろう！と一念発起しましたが、1kg痩せる→生理前中で1～2kg増→生理後1～2kg減＝プラマイゼロ を繰り返し中です。
生理前、生理中のドカ食いはありません。
代謝が落ちてるのかな？
どうやって前回あんなにスムーズに痩せたか思い出せない…
皆さま、ご享受ください！
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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