これ一番バランス良いんでは？
たまにバナナジュース抜いて普通の食事に置換しても良いし
これでちょうど2食分かつ筋肉を確かに増加させられるからすごく効率いい
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
1日1食+バナナジュース+プロテインだけの生活にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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