1日1食+バナナジュース+プロテインだけの生活にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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sports_protein_shaker (1)

3: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 07:48:50.957 ID:Ej3KzGtxd 
これ一番バランス良いんでは？ 
たまにバナナジュース抜いて普通の食事に置換しても良いし 
これでちょうど2食分かつ筋肉を確かに増加させられるからすごく効率いい


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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