8:00…白米2合、納豆3パック、生卵3つ、カフェオレ2杯
10:00…肉まん、ファミチキ、エクレア
12:30…日高屋タンメン、ギョーザ
15:00…ピザポテト、ポンデリング2コ、さけるチーズ
19:00…回鍋肉3人前、白米5合、アボカド2コ、豚汁、アイスモナカ4コ
22:30…カフェオレ、アイスモナカ3コ、ピザポテト、冷凍チャーハン300g、徳用ホームパイ
10:00…肉まん、ファミチキ、エクレア
12:30…日高屋タンメン、ギョーザ
15:00…ピザポテト、ポンデリング2コ、さけるチーズ
19:00…回鍋肉3人前、白米5合、アボカド2コ、豚汁、アイスモナカ4コ
22:30…カフェオレ、アイスモナカ3コ、ピザポテト、冷凍チャーハン300g、徳用ホームパイ
99kgになったから記録しながら一日過ごしたんやが夕飯腹一杯食う→眠れない→お腹空いてくる→夜食のコンボがヤバいことに気づいたやで
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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