60代、70代、80代、90代、何歳から始めても遅すぎるなんてことはありません。寝たきりにならないために、ぜひ読んでもらいたい『一生、自分の足で歩くためのらくらく1分間筋トレ』が7月12日に発売

[株式会社ナツメ社]
■年齢の早送りにならないために
日本の高齢化は年々進み、2024年には、総人口の3割を超えると言われています。平均寿命も年々伸びていますが、健康でなければ老後を十分に楽しむことはできません。本書は、いつま…
Source: 国内旅行プレリリース