食べ物は 1日にバナナ1本と、たまに納豆１パック、卵1個 これだけ
水は1日2リットル
水は1日2リットル
これを3か月続けて体重が64キロ →82キロまで太った
腹もパンパンにメタボになってきた
理由誰か教えて
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ほぼ断食・毎日20kmジョギング・筋トレ1時間・有酸素運動1時間やってるのにブクブク太っていくんだが
美容
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