筋トレしながら有酸素もやって筋肉量落とさず食事制限せず10kg落とすのって最低何ヶ月かかる?
体脂肪だけ減らしていく感じ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2023年6月23日
by azuma-shokai · Published 2022年12月3日
by azuma-shokai · Published 2022年5月14日