筋トレって正しい方法でやれって言う人いるけど、そもそも
みんなが想像しているくらいにダイエット効果とかあるの?
例えば辛い思いして1か月で100グラム筋肉が増えた所で1日で10カロリーくらいしか違いが出ないとか
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2017年7月10日
by azuma-shokai · Published 2020年6月7日
by azuma-shokai · Published 2021年9月24日