朝
食欲がないから食べない。緑茶とコーヒーのみ
食欲がないから食べない。緑茶とコーヒーのみ
昼
コンビニで美味しそうなやつを平均1000円程で買って食べる
カップラーメンかおにぎりかハンバーガー、スパゲティ系等
もしくはラーメン屋
夜
米2合
納豆3パック
生卵3個
八丁味噌スプーンで適量
オプションで日本製の旨味がありそうなキムチ
サラダとして
小松菜一袋
パプリカ(黄色かオレンジ)1個
売ってなければピーマン4個程
味付けは醤油とオリーブオイル
追い打ちで高リコピントマトジュースか一日分の野菜系ジュースをボトル半分
どうだ跪け
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
コメント