朝 ご飯2合 魚や肉1品 果物
間食 おにぎり3個
昼 ご飯2合の弁当
練習前 おにぎり2個
練習中 バナナ2本
晩飯 ご飯2合 おかずいろいろ
間食 おにぎり3個
昼 ご飯2合の弁当
練習前 おにぎり2個
練習中 バナナ2本
晩飯 ご飯2合 おかずいろいろ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
サッカー強豪校の1日の食事量ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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