太らず筋肉だけを増やしたいんやが、ワイがやってる事が合ってるか教えてくれ!
ワイがやってる事教えてやるから合ってるか教えてくれんか
・3日に1回、肩のトレーニング、スクワット
・トレーニングした時だけプロテインを飲んでいる
・普段は小食
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
・3日に1回、肩のトレーニング、スクワット
・トレーニングした時だけプロテインを飲んでいる
・普段は小食
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai · Published 2023年2月7日
by azuma-shokai · Published 2021年8月8日
by azuma-shokai · Published 2021年10月17日