太らず筋肉だけを増やしたいんやが、ワイがやってる事が合ってるか教えてくれ!
![dumbbell_man](https://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/a/c/ac5fa16d.png)
ワイがやってる事教えてやるから合ってるか教えてくれんか
・3日に1回、肩のトレーニング、スクワット
・トレーニングした時だけプロテインを飲んでいる
・普段は小食
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
・3日に1回、肩のトレーニング、スクワット
・トレーニングした時だけプロテインを飲んでいる
・普段は小食
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by azuma-shokai · Published 2020年11月4日
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