男性の意見が聞きたいです
一緒に夏を過ごすなら誰？🍧
左 毎日腕立て腹筋120回ジョギング3km
ぷよぷよ中に固めの小さい筋肉真ん中 アウター優位 マシンでの筋トレMAX荷重90kg
筋肉がちっ お腹四角でかたい右 インナー優位に以降中 マシントレ0 姿勢と骨にアプローチ
太く大きくするより筋肉を縦に伸ばすこと重視 pic.twitter.com/PiZXpYzg6K— 上田 操(うえだ みさお) (@mso_k_0423) September 2, 2020
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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