筋トレ初心者なんやけどトレーニングメニュー作ってクレメンス
用具は可変ダンベル10kgが2個とフラットベンチと懸垂のバーや
よろしく頼む
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2022年6月10日
by azuma-shokai · Published 2024年3月2日
by azuma-shokai · Published 2020年6月6日