腹筋 20✖3
腕立て伏せ 10✖4
くらいやってる
ちな166 83
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くらいやってる
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
筋トレしとるデブなんやがプロテインって摂った方がいいの？
美容
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美容
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