朝グラノーラ100gとお茶漬け
昼ラーメン300g
おやつ マクドナルドでハンバーガーセット
夕飯 松屋で定食 ご飯3杯はデフォ
デザート コンビニスイーツ適当に
晩酌のつまみはサラミとピーナツ
夜食カップ焼きそば、足りない時は二個
昼ラーメン300g
おやつ マクドナルドでハンバーガーセット
夕飯 松屋で定食 ご飯3杯はデフォ
デザート コンビニスイーツ適当に
晩酌のつまみはサラミとピーナツ
夜食カップ焼きそば、足りない時は二個
割と毎日こんな感じ
ちな身長181cm 53キロ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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