筋トレ後はプロテインとBCAAどっちも飲まアカンってことやん
シェーカー2つも持っていかないとなの？
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ワイ「筋トレ後30分以内にプロテイン飲むとええんか。BCAAは筋トレ前と筋トレ後か、んん！？」
美容
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