【悩み】筋トレのサイドレイズって簡単そうに見えてむずかしいよな……
重いの振り回したりヒザ使ったり僧帽筋使ったりチートすると
無意味ってくらい効かないよな
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2017年8月7日
by azuma-shokai · Published 2022年3月31日
by azuma-shokai · Published 2024年3月29日