最新の筋トレ理論「100kgを1回上げるより10kgを11回挙げた方が筋肥大する」
理論変わりすぎて草
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2019年12月26日
by azuma-shokai · Published 2020年4月2日
by azuma-shokai · Published 2022年10月20日