ヒョロガリだけど筋トレして変わりたい…

1: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 00:55:07.793 ID:FQDXxUCv0

あばら浮いてる、くびれあり、腕が女並みに細いヒョロガリです
マッチョとまでは行かなくても多少マシなガリくらいになりたい
ジムに行く暇ないからダンベル等の器具買って自宅でやろうと思ってます
食う量も増やす。
プロテインって飲むべき？

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる