太ももがガチガチで太さが気になる人は反張膝になっている人が多い。このストレッチでしっかりほぐして! by azuma-shokai · 2021年5月15日 太腿がガチガチで太さが気になる人は反張膝になっている人が多い。膝関節が弓なりに後ろへ反っている状態は太腿の前側が緊張し続けてしまうのでストレッチでしっかりほぐして!そして普段の姿勢から気をつけてください!反張膝の人、膝を少〜しだけ曲げてみて。普段どれだけ力を入れていたかわかるよ! pic.twitter.com/csr1N8ltfK【画像1】【画像2】【画像3】【画像4】 — トレえみ (@emiry_oinari) – 引用元ツイート 続きを読む Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
0 こじるりの「見せるためにボディビルやってる男よりスポーツのために鍛えてる方がカッコいい」って別に間違っちゃいなくね? 2020年5月2日 by azuma-shokai · Published 2020年5月2日